مصرف پسته در دوران بارداری برای بسیاری از زنان امن و مفید است، زیرا پسته حاوی مقدار زیادی املاح معدنی، ویتامینها و پروتئین است که برای سلامتی مادر و جنین مفید است. با این حال، بهتر است مقدار مصرف پسته را کنترل کنید و به میزان قابل قبولی محدود کنید تا نقص آهن نداشته باشید. همچنین پسته میتواند سبب افزایش وزن ناخواسته در دوران بارداری شود، بنابراین بهتر است مقدار مصرف آن را کنترل نمایید.
- پسته خوراکی پر طرفدار
- تغدیه ورزشکار با پسته
Pingback:خواص پسته برای قلب - pistaluxe
Pingback:۱۰ مضرات مصرف بیش از حد پسته - pistaluxe